News
Depresi dan kecemasan bertopeng.  Bagaimana kita mengenali mereka dan bagaimana kita memperlakukan

Depresi dan kecemasan bertopeng. Bagaimana kita mengenali mereka dan bagaimana kita memperlakukan

Depresi dan kecemasan bertopeng. Bagaimana kita mengenali mereka dan bagaimana kita memperlakukan mereka.

Jam Psikologi
Dr. Leli

Depresi bertopeng diklasifikasikan sebagai depresi atipikal dan merupakan salah satu penyebab utama penderitaan dari sudut pandang psikologis, karena tidak jelas tetapi memanifestasikan dirinya dengan munculnya gangguan somatik, kadang-kadang cukup intens. Oleh karena itu, depresi bertopeng juga disebut depresi tersembunyi atau depresi laten (Lange J., 1928) dan tampaknya lebih umum daripada depresi yang jelas. Orang yang depresi merasakan dirinya sendiri, hidupnya, realitas sekitarnya yang tidak menyenangkan dan menyakitkan, tetapi tidak menunjukkan perilaku yang mungkin menunjukkan suatu bentuk depresi, karena ketidaknyamanan dan gejala dirasakan hampir hanya secara somatik dan fisik. Dengan demikian, tubuh mengekspresikan penderitaan psikologis dan melakukannya dengan caranya sendiri, melalui gejala-gejala ini:
• Sakit kepala
• Pencernaan yang buruk
• Kram perut
• Takikardia
• Mati lemas
• Mulut kering
• Sakit punggung
• Maag
• Osteoartritis
• Kolitis
• Palpitasi
• Pusing
• Keringat banyak
• Kesulitan dalam aktivitas kerja bersama
• Apatis
• Iritabilitas

Dalam kebanyakan kasus, mereka yang menderita depresi bertopeng tidak mengenali pengalaman depresi mereka dan yakin bahwa gejalanya berasal dari organik, bahwa mereka sakit, bahwa mereka menderita penyakit serius. Depresi bertopeng sebenarnya adalah gangguan suasana hati dan, jika tidak dikenali dan diobati dengan benar, dapat secara serius mempengaruhi dan membahayakan kehidupan. Oleh karena itu, pengobatan terdiri dari dukungan psikologis dan psikoterapi. Ini juga dapat disertai dengan perawatan farmakologis tertentu, di bawah pengawasan medis yang ketat. Studi ilmiah telah dengan jelas menunjukkan bahwa psikoterapi dapat membantu mengelola depresi bertopeng dengan lebih baik. Termasuk sesi mingguan satu lawan satu yang melibatkan analisis emosi, perasaan, dan kesulitan berpikir. Selain itu, salah satu peran mendasar dari psikoterapi adalah membantu orang tersebut belajar lebih banyak tentang gangguan tersebut dan dengan demikian mendorong gangguan mekanisme ganas yang berbahaya baik secara fisik, mental, dan emosional. Semakin buruk orang tersebut menjadi korban kebiasaan buruk, semakin besar risiko memperkuat gejala depresi.

Risiko mengembangkan patologi ini meningkat dengan rendahnya kualitas hidup yang dipimpin individu. Jadi, berikut adalah 5 variabel untuk fokus dan coba diingat:
Tetap aktif dan terlibat dalam aktivitas fisik yang Anda nikmati setiap hari
• Tidur minimal 6-7 jam semalam
• Ikuti ritme kehidupan yang teratur
• Jangan minum obat tanpa pengawasan medis yang ketat
• Hormati hak Anda dan jangan mencoba menyenangkan orang lain

Pada baris berikut, saya menyajikan kepada Anda gangguan umum lainnya pada periode saat ini, kecemasan. Sayangnya, seperti depresi, ini adalah kondisi yang serius dapat mempengaruhi kesehatan Anda. Ada saat-saat dalam kehidupan setiap orang ketika mereka mungkin merasa cemas, tetapi jika mereka menderita kecemasan umum, mereka merasakan keadaan ketakutan dan kekhawatiran yang begitu dalam dan konstan sehingga mereka merasakan emosi dan sensasi yang kuat dan menindas hampir sepanjang hari, tanpa perasaan yang nyata. motivasi. Efek dari ketakutan dan kekhawatiran ini pada orang tersebut akan membuatnya terjebak dalam lingkaran setan yang tak ada habisnya, kekhawatiran tentang masalah apa pun dalam hidup, seperti uang, kesehatan, pekerjaan, cinta, bahkan untuk hal-hal kecil dalam kehidupan sehari-hari.

Juga, pada orang yang mengalami jenis kecemasan ini, bentuk pengekangan mendominasi, disertai dengan pikiran negatif dan pesimis, dari jenis bencana, seperti:
• Dia tidak bisa mengendalikan kekhawatirannya dan menyalahkan dirinya sendiri untuk itu
• Dalam situasi apapun dia berpikir bahwa hal terburuk dan bencana sedang terjadi
• Dia tidak bisa santai dan merasakan bahaya yang akan segera terjadi tanpa memahami alasannya

Depresi dan kecemasan bertopeng. Bagaimana kita mengenali mereka dan bagaimana kita memperlakukan mereka.
Leliana Parvulescu

Berikut adalah beberapa gejala, yang mungkin bermanifestasi berbeda dalam intensitas, dapat membaik dan memburuk bahkan pada hari yang sama:
• Kekhawatiran yang berlebihan terhadap aktivitas kehidupan yang umum
• Ketidakmampuan untuk bersantai
• Iritabilitas
• Kesulitan berkonsentrasi atau kehilangan ingatan
• Ketegangan otot
• Gangguan tidur, seperti sulit tidur atau tetap tertidur

Selain itu, pada kecemasan umum, gejala somatik juga sering terjadi, seperti:
• Berkeringat
• Prasmanan
• Takikardia

Juga, mereka yang menderita kecemasan umum cenderung terlalu khawatir tentang kinerja mereka dan selalu mengantisipasi hasil terburuk. Mereka mungkin mengambil risiko secara bertahap mengisolasi diri, pertama dari teman, kemudian dari pekerjaan, meminimalkan aktivitas mereka. Sangat umum bagi orang-orang dengan kecemasan umum untuk kadang-kadang mengembangkan depresi berat. Jenis kecemasan ini, jika tidak dikenali dan diobati, dapat berlangsung selama bertahun-tahun dan dapat memburuk pada saat stres yang lebih besar.

Apa penyebab kecemasan umum? Ada banyak kemungkinan alasan yang dapat menyebabkan kecemasan umum, tetapi sebagian besar waktu tidak mungkin untuk mengidentifikasi penyebab atau pemicu eksternal karena terkait erat dengan mekanisme berpikir seseorang. Seperti pada kebanyakan gangguan psikologis dan mekanisme kecemasan umum dipicu oleh cara berpikir yang dipelajari, melalui pengalaman individu, sejak masa kanak-kanak, oleh model orang dewasa yang dimiliki anak di sekitar dan oleh pengalaman yang ditandai dengan satu atau lain cara. orang.

Psikoterapi direkomendasikan dalam pengobatan kecemasan, banyak penelitian ilmiah juga mengidentifikasi kegunaan teknik relaksasi, seperti pelatihan autogenik, yang membantu memutus lingkaran setan kecemasan dan menurunkan keadaan umum ketegangan. Akhirnya, saya sarankan Anda mulai berusaha memulihkan harga diri Anda, yang merupakan premis mendasar untuk mulai mengelola kecemasan umum.

Depresi dan kecemasan bertopeng. Bagaimana kita mengenali mereka dan bagaimana kita memperlakukan mereka.

Jam Psikologi
Dr. Leli

Game terbaik Togel Singapore 2020 – 2021. Game spesial yang lain-lain tampil dilihat dengan terencana melewati notifikasi yang kita letakkan di website ini, serta juga dapat dichat kepada teknisi LiveChat pendukung kami yg siaga 24 jam On the internet untuk meladeni segala keperluan para bettor. Mari segera sign-up, & menangkan hadiah Undian serta Kasino On-line tergede yang wujud di lokasi kita.